由克里斯汀·邓肯（Kristin Duncan）撰写Epepenie

多少是太多了？如果您怀孕了，这是一个问题，您可能会发现自己问家庭医生，儿科医生或妇科医生。有很多的 ”可靠的来源”这会告诉您一杯葡萄酒不会造成任何损害。但是在您解开那瓶霞多丽之前，您可能需要考虑以下内容。

胎儿酒精谱系（FASD）是北美可预防精神障碍的主要原因。数据说，约有14％的孕妇报告在怀孕期间喝酒，北美每100名儿童受到影响。关于您怀孕的情况，有很多错误的信息可安全地饮用。虽然研究会告诉您，怀孕期间大量喝酒的妇女的风险最高，但如果您问FASD研究人员，那么怀孕期间的任何数量酒精都是赌博。

摩根·克莱伯（Morgan Kleiber）是FShiva Singh博士实验室西部大学的ASD研究员。她研究已经表明，即使在怀孕期间的任何时候，也可以适度的酒精消耗，也会导致婴儿患有FASD症状。“许多女性认为，如果她们喝了一杯葡萄酒，就不会影响孩子。也许对他们来说是正确的，但是如果您在非常关键的发展阶段有一杯葡萄酒，那可能意味着您的孩子将与FASD一起出生。”她的研究还发现分子足迹”从神经发育期间的酒精暴露，这意味着即使中等曝光酒精具有比我们最初想象的更大的影响。

本·劳弗（Ben Laufer）还是FASD研究人员，并为克莱伯（Kleiber）的工作做出了贡献。他决定进一步进行研究，并检查是否有任何表观遗传机制在起作用。在他最近的研究，劳弗（Laufer）发现，对DNA甲基化和非编码RNA的终身改变有助于观察到的FASD引起的基因表达变化。他说：“我们对胎儿酒精暴露的研究具有许多遥远的影响，这对每个怀孕的母亲都很重要。它在一生中都会产生负面影响，并且可能超越。”

“Not every woman who drinks one glass once a month is going to hurt her baby, but the bottom line is that it is possible, so it’s like Russian roulette and there is no minimal amount that has ever been deemed safe” says Nancy Hall, who is the facilitator for a network of specialized care in Canada.

当谈到FASD时，错误信息的传播不仅来自媒体或互联网，还来自于医生和研究人员一样。“我认为我们需要在教育助产士，医生和儿科医生方面做得更好，以便他们提供准确的信息，”发育障碍公告的编辑雪莱·沃森（Shelley Watson）说。“您会认为您的医疗保健专业人员是最好的人交谈的人，但研究表明，他们并不一定知识渊博，这是不幸的。”

没有怀孕是完美的。压力，，，，饮食，，，，环境，遗传背景都在确定孩子的健康方面发挥了作用。尽管您无法控制怀孕的一切，但这是您可以控制的一件事。确保孩子健康的最好的事情是戒酒。