根据难民署的说法，由于战争，迫害和自然灾害，目前不得不逃离国家的个人数量为2250万（难民署，2017年）。这些人中的许多人都在等待庇护时在难民营中度过。

在这些营地中，有一些奇妙的组织是出于慈善的同情心，很容易参加危机情况。他们与正在经历了冲突，逆境和流离失所的恐怖的心理影响的人亲自工作。因此，必须考虑对满足危机需求的个人的支持和保护。

我想承认“难民”一词是我很难的标签。Perhaps, due to working closely with individuals, it is uncomfortable to use a word that feels like a circumstantial diagnosis, however for ease of communication I will continue to use this term throughout this blog but I must affirm that I work with ‘people’ not a category.

与创伤一起工作

最近，人们的注意力进一步引起了次要创伤，倦怠和同情疲劳的领域。与创伤一起工作的影响使我考虑自己如何保护自己以及根据自己的经验向他人推荐的东西。

失去动力和不满意也是与那些没有满足期望时感到绝望和卡住的人一起工作的常见影响。

自我保健应从选择组织合作的第一个实例开始。应该有关于工作环境的身体，情感和心理影响的支持和建议的规定。组织的专业且适当的个人局限性应围绕角色创建边界。认识并接受这些限制将使人们能够继续在工作中有效，安全地运作。

自我教育继发性创伤的症状也有助于识别人们的情绪反应。冷漠和正常的挑战行为和情绪表达是工作的共同作用。这可能会导致营地中的员工和人员都不安全。

失去动力和不满意也是与那些没有满足期望时感到绝望和卡住的人一起工作的常见影响。必须认识到，当我们是善解人意的人时，沉浸在情感上充满情感的环境中时，我们很可能会在我们的经历中反映出他人的感觉。

一种自我保健的心态

自我护理采用了许多不同的方法。我认为这不是公式化的策略，而是一种采用的心态。它需要对自己的重视。鉴于对有需要的人的工作，这可能会感到不舒服，但是为了为他们提供支持，必须为自己提供支持。

我认为，质疑和理解我们进行工作的动机，期望和能力是一个人的责任。我还认为我们必须允许自己接受我们可能会有个人限制，从而使自己在心理和身体上保持安全，这是可以的。

自我保健是我每周学到的​​东西。我考虑的一些领域是：与熟练和外部主管一起每周进行监督；承认挑战和成就；寻求亲人和团队成员的支持；练习正念；艺术制作；冥想；锻炼和烹饪。让自己从讨论工作中抽出时间可以帮助您不断关注和发展侵入性思想。

自我护理采用了许多不同的方法。我认为这不是公式化的策略，而是一种采用的心态。

自我护理也积极认识到工作中休息的重要性。该组织我参加了一个连续为期6周的计划，其中有1周的休息时间。这使时间可以进行反思，休息和恢复，这鼓励了安全练习。

与难民合作对我的生活产生了巨大影响，我相信，将继续这样做。与另一种文化一起生活和工作是一种以自己的身份和民族为中心的观点的教育。这项工作是动态的，复杂的，具有挑战性的，但也是一个有意义的特权。我对人类解决困难的能力感到启发，充满希望和敬畏。有时，我也因官僚的系统复杂性而感到生气，并因暴力，愤怒，恐惧和失落的故事而感到不知所措。

我在难民营中的工作有能力并激励我扮演自己的角色。我一直在学习并感到谦卑，可以被允许进入一个如此吸引人和慷慨的社区。即使在挑战中，我也知道我的工作对他人来说是无价的，我永远感谢那些让我在这么少的地方获得了很多收益的人。