控制您的健康和未来

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心血管疾病是美国死亡的主要原因，并威胁要成为全世界的主要原因。根据疾病控制与预防中心的说法（CDC），，，，610,000 people died of heart disease in the US in 2014.

除死亡率外，与心血管疾病（包括心脏病发作和中风）有关。患者还遭受生活质量下降和医疗保健成本的增加。这就是为什么照顾自己的心如此重要的原因。

我们对这个问题充满热情，因为每天我们都会看到那些忽略医疗建议并正在接受大型心脏手术的人。尽管我们热爱工作并照顾这些患者，但我们很乐意看到主动和预防代替诸如手术之类的侵入性干预措施。

心血管疾病预防

心血管疾病预防的大部分是血压control. More than 67 million people in the US have high blood pressure. Uncontrolled hypertension is a leading cause of heart disease and stroke. People with hypertension are four times more likely to die from a stroke and three times more likely to die from heart disease.

这些风险是通过血压控制来降低的，首先要定期访问初级保健提供者。除此之外，重要的是要遵守规定的药物治疗方案并进行适当的生活方式改变。

心脏病的另一个巨大危险因素是糖尿病。2910万美国成年人患有糖尿病，四分之一不知道他/她有。糖尿病是心血管疾病的独立危险因素，与高血压结合使用，风险增加了一倍。我们重申筛查医生就诊和药物/饮食依从性的重要性。

做出改变

生活方式的改变至关重要，尤其是在诊断高血压和/或糖尿病的情况下。

生活方式的改变至关重要，尤其是在诊断高血压和/或糖尿病的情况下。With appropriate lifestyle modifications, it is possible to decrease your risk to that of the general population. These modifications include eating a healthy diet, limiting salt intake, losing weight, exercising regularly, and not smoking.

Eating a healthy diet that includes a lot of fruits and vegetables and limits sodium, saturated and trans fats ( a type of unsaturated fat common in industrially produced foods), and cholesterol will help control blood pressure, blood sugar, and weight loss. Thirty minutes of moderate physical activity on most days of the week will improve not only your physical health but also your mental health.

对我们的挑战

作为医疗保健提供者，我们面临与改善人群心脏健康有关的几个挑战。尽管我们对心血管疾病的危险因素的了解越来越多，但肥胖和糖尿病的发生率仍在增加。

疾病预防控制中心估计，我们三分之一的成年人目前肥胖，这一数字有望到2030年增加到42％。从现在到2030年，这一百分比为3200万肥胖美国人，医疗保健成本增加了5500亿美元。

如果我们能够以某种方式阻止肥胖发生率的预期升高，除了使美国更健康，更快乐之外，我们还可以通过节省的钱给美国的每个人1,700美元。

我们挑战每个人，以纪念美国心脏月，并控制您的健康和未来！